痩せたい！
痩せたら今より絶対綺麗・・・
それはわかってるんだけど！！！！！
昨年の秋頃、サンキュ！という雑誌にお世話になりました。
最初、話が来た時、
詐欺かも・・・と思いながら。
でも詐欺なら詐欺で、
ブログの面白ネタになるな・・・と思い( ◠‿◠ )
面白・・・
当時、ダイエットに試行錯誤して、
いざ雑誌が発売される頃には
超ハードな減量をしており(^^;;
雑誌の中の優しい情報と、
当時の自分のやり方に
大きなギャップがありまくりで(^^;;
SNSでも雑誌の事は伏せていました。
ところで
こういった雑誌を見て
そっか〜なるほどね〜と
容易に受け入れられる人というのは
割と日頃から食べ物に関して
ある程度気をつけている
正常な人だとおもいます。
まさか、例えば真ん中にマーガリン入ってる
ロールパン５個入りを
ボーッとしてたら全部食べちゃった！
みたいな事はないですよね。
ボーッとしてただけなのに、
空になってるんですよ！！！
信じられますか！？
食っとんじゃボケ
健康体重から大きく逸脱し、
人生の殆どの快楽を
食べものから得ようとしている我々には、
こういった記事はなかなか受け入れ難いですよね。
そう、いつだって
皆言うことは決まっている。
食生活を正そう、 ３食きちんと食べて
心も体も・・・・
わかっているけど！！
うるせえ！
と思ってしまうのですよ我々は！！
毎回毎回毎回
ペラペラペラペラペラペラペラペラと
毎度毎度毎度同じことしか言わん
美魔女供の口を、
針と糸で閉じる妄想にふける日々・・・
しかもまつり縫い。
（何縫いでもええ）
それくらい病的な憎しみをかかえ、
我々は生きていますよね。
（怖すぎ）
いちいち言われなくたってわかってる！
ご飯は玄米
うどんより蕎麦
肉より魚
ジュースじゃなく常温の水なんでしょ！？
でもたまにケーキ食べたっていいじゃん！
昨日は比較的ヘルシーなご飯だったし！
それなのに痩せないのは、
体質も絶対にある！！
どうやっても痩せない！
食べなきゃ痩せるのはわかる！
本気になればいつかは痩せる。
それは一体いつなんだろう？？？
女性の得意を活かして！！
以前もブログで紹介しましたが、
もう１度おさらい！！
よりリアルに感じて欲しい為
突然ですが、この通帳を見て欲しい。
これは私が密かに楽しみにしている小銭貯金。
去年、ポイ活を始め
ポイント欲しさにウーバーイーツの配達を始め、
すっかりその魅力にハマってしまいました。（↓参照）
で、この通帳は、
ウーバー の現金払いのお客様から
回収したお金の小銭だけを
貯めているものなのです。
小さなコツコツの積み重ね。
貯まってきたお金を見て、
ニヤニヤする女性は、
男性の何倍もいると想像します。
ダイエットはとてもとてもシンプル。
摂取カロリーと
消費カロリーの値で、
人は痩せたり太ったりしている。
摂取カロリー＝食べる
消費カロリー＝基礎代謝＋生活代謝＋運動
摂取カロリー ➖ 消費カロリー
この計算式の答えが、
マイナスかプラスか、たったそれだけ。
＝マイナス○○kcal(痩せる)
＝プラス○○kcal(太る)
マイナスカロリーは貯金
先の通帳のように、
コツコツマイナスカロリーを貯金します。
この貯金が、マイナス７２００kcalになった時、
やっと１kg減るのです。
通帳に戻りますが・・・
これがもしマイナスkcalだとしたら
８kg痩せてることに！！
スマホ見てボーッとしてる３０分を、
是非早歩きのお散歩へ！
消費カロリー貯金
もっともっと貯めたい！
もっとたくさん貯めたい！
女性ならできるはず。
振り返らず前へ前へ。
ダイエットインスタもよろしく♪