（生地屋とは全く関係の無い記事です） 体脂肪率36%から18%にした40代♀の記録① 参考になるかわかりませんが、体脂肪率18%までの半年間の記録を残したいと思います。 興味がある方は読んでくださいね。 （最後にこれだけで痩せるサプリなど紹介しませんのでご…